Voucher pro maminky 

1 měsíc členství ZDARMA

Stáhnout voucher v PDF k tisku

Milé maminky,

již víte, že období těhotenství a porod byly pro Vaše tělo a mysl velice náročným, a že u Vás došlo k řadě změn. Pokud budeme mluvit o pohybovém systému, jsou to změny dýchání (převládá spíše horní typ dýchání do hrudníku), zvýšila se také laxicita (uvolněnost) vaziva, což má za následek rozvolnění vazů zejména v oblasti pánve, kostrče a stydké kosti  a u mnoha z Vás vznikla diastáza (rozestoupení) břišních svalů, která narušuje funkci hlubokého stabilizačního systému a způsobit bolesti páteře nebo kyčelních kloubů. 

Aby Vám návrat do formy před těhotenství nezpůsobil víc škody než užitku, je potřeba postupovat pomalu a ideálně pod dohledem profesionála. Proto jsme pro Vás - čerstvé maminky vypracovali speciální tréninkový program, který zohledňuje specifika tohoto delikátního období. 

Pod dohledem našich zkušených trenérek BáryVeroniky, které se specializují na cvičení v období těhotenství a po porodu Vám pomůžeme: 

  • shodit přebytečná těhotenská kila,
  • zlepšit fyzickou kondici, se kterou úzce souvisí i ta psychická,
  • posílit svaly pánevního dna,
  • aktivovat a posílit hluboký stabilizační systém se zaměřením na odstranění diastázy,
  • zlepšit celkové zdraví.

Přijďte si vyzkoušet jak to Vy a Vaše miminko budete zvládat  - 1. měsíc členství pro Vás je zdarma.  

Hodné miminka jsou v průběhu cvičení s osobním trenérem v gymu vítána. :-)

Jak uplatit tento voucher?

Kontaktujte nás zde  nebo na mobilním telefonním čísle:
+420 775 391 198 (Míša, spolumajitel) nebo +420 774 599 939 (Jakub, šéftrenér) a domluvte si svoji úvodní hodinu.

V rámci úvodní hodiny Vám vysvětlíme pravidla fitness klubu. Obdržíte členskou kartu, která do  budoucna slouží jako vstupní klíč do klubu. A rezervujeme s Vámi vašeho osobního trenéra nebo terapeuta. Po celý měsíc platnosti Vašeho členství budete mít neomezený vstup do klubu 24 hodin denně.

Služby osobního trenéra se sjednávají samostatně a podléhají platbě dle platného ceníku. 

Parkování možné na ulici v placené nebo modré zóně (možné platit přes internet mobilem na www.parkujvklidu.cz) nebo na veřejných parkovištích v:
OC Palladium (2 min chůze), OD Kotva (3 min chůze), Florentinum (2min chůze), Dům Černá Labuť (méně než 1 min).

 

 
Adresa:

Individual Gym by JKF
Na Poříčí 1071/17, 110 00  Praha 1

 
Kontaktujte nás

+420 775 391 198 (PO - SO 9:00 - 19:00)
info@jankaresfitness.com 

 
Otevřeno

NONSTOP 24 hodin denně
přístupný na čipovou kartu

Chci vědět více, kontaktujte mě
Inforamce pro Vás

Služby
Trenéři

Kontaktujte nás

+420 775 391 198 (Po - So 9:00 - 19:00)
info@jankaresfitness.com