Kruhový trénink pro hráče golfu

Kruhový trénink pro hráče golfu

Trénink probíhá každé pondělí v 19:00 v sále Pilates, Box a potrvá cca 55min

Jednotlivé tréninky jsou koncipovány jako kompenzační cvičení zaměřené na svaly a svalové skupiny, které jsou zapojovány při golfu, a to s důrazem na:   

- MOBILITU, tedy schopnost provádět pohyb kontrolovaně v maximálním rozsahu pohybu anatomických struktur, s důrazem na cviky, které mohou zvyšovat flexibilitu;
- VYTRVALOST, tedy schopnost provádět činnost (=golfová hra) požadovanou intenzitou co nejdéle nebo co nejvyšší intenzitou ve stanoveném čase;
- SÍLU.

Obsahem je velmi široké spektrum cviků využívající jak tradiční posilovací pomůcky jako činky či posilovací stroje, tak také méně tradiční posilovací pomůcky posilovací gumy, míče, expandéry, TRX popruhy atd.

Cena:

Trénink je pro klienty Individual Gym by JKF zdarma.

Rezervace a bližší informace

info@jankaresfitness.com    +420 775 391 198

Chci vědět více, kontaktujte mě
Inforamce pro Vás

Služby
Trenéři

Kontaktujte nás

+420 775 391 198 (Po - So 9:00 - 19:00)
info@jankaresfitness.com