Veronika Tolde

Veronika Tolde

  • Motto: „Nihil volenti defficile est.“ (Nic není těžké pro toho, kdo chce)
    „Tvůj život je výsledkem rozhodnutí, které děláš. Pokud se ti tvůj život nelíbí, je čas vybrat si lépe.“
  • Specializace: zdravotně funkční trénink, diagnostika pohybového aparátu, asistovaný strečink, výživové poradenství, kruhové a intervalové tréninky, odstraňování bolestí zad a dysbalancí, cvičení v těhotenství a po porodu
  • Zájmy: hory za každého počasí a ročního období, plavání, lezení, karibské tance, power jóga, housle, kynologie, fotografie

Sportuji od malička a vždy jsem měla ráda sportovní všestrannost. Prošla jsem několika sporty, jako je moderní gymnastika, aerobic, karate, crossfit. Již několik let jsou mou největší láskou hory. Přes léto praktikuji vysokohorskou turistiku a kolo, přes zimu lyžování a běžky. Pokud nemohu vyrazit do hor, věnuji se karibským tancům, lezení na umělé stěně, power józe a plavání.

Trenérství jsem se začala věnovat v roce 2012. Vzhledem k mému zdravotnickému vzdělání jsem vystudovala trenérskou školu PaedDr. Petra Tlapáka, CSc., se zaměřením na zdravotní aspekty posilování, který sám pracuje již několik desítek let jako fyzioterapeut. Své trenérské a zdravotnické znalosti jsem doplnila kurzem sportovních a rekondičních masáží u Stanislava Herverta (šéf maséra olympijského týmu). Další zkušenosti jsem získala několika letou praxí, vzděláváním a nyní i vlastní zkušeností v oblasti cvičení v těhotenství a po porodu.

Věnuji se zejména zdravotně funkčnímu tréninku (zpevnění hlubokého stabilizačního systému páteře, aktivizace hlubokých břišních svalů, podpora centrovaného postavení kloubů, řešení svalové dysbalance) a klientům po úrazech v návaznosti na fyzioterapii. Využívám cvičebních stereotypů pro běžné denní činnosti. Tréninky vytvářím pro každého klienta individuálně podle jeho potřeb, zdravotních možností a podle výsledků diagnostiky pohybového aparátu. Každý trénink zakončuji asistovaným strečinkem. K tréninkům nejraději využívám cvičení s váhou vlastního těla, kettlebelly, medicinbaly, TRX, flowin a balanční pomůcky.

Vyvarujte se špatné metodice cvičení a začátečnických omylů. Pomohu vám se těmto úvodním chybám vyhnout a ukázat cestu k vašim cílům a životu bez bolesti v přátelské atmosféře.

Fit těhotná i po porodu

Chci vědět více, kontaktujte mě
Inforamce pro Vás

Služby
Trenéři

Kontaktujte nás

+420 775 391 198 (Po - So 9:00 - 19:00)
info@jankaresfitness.com