Nechme za nás mluvit naše klienty:

 „V Individual Gym cvičím s Jakubem Lungou již přes 2 roky a snažím se přijít 2 krát týdně. Po každém cvičení s Jakubem mám zase „náladu“ jít zpět do kanceláře „řešit problémy“, cítím se skvěle a i psychicky to člověka „občerství“. Hlavně když chodím pravidelně cvičit, tak „nebolí záda“. Jakub umí anatomii, takže dohlídne při cvičení, že se “ člověk nezraní“ a navíc vás „donutí“ cvičit. Bez něj sám „člověk“ cvičí jen tak na 30 procent normálního výkonu.Při pravidelném cvičení se cítím skvěle, ale hlavně při tenise a lyžování „cítím“ , že mám něco „v nohou“, že jsem „stabilnější“ a mám „větší fyzickou“ než jsem měl. Což je motivující.“ 

Pavel KrtekPavel

 Eva Eva Válková

„Do Individual Gym jsem začala chodit před pár lety. Služby Osobního trenéra jsem do té doby nevyužívala. S trenérem Kubou Lungou se mi cvičí velmi dobře, každá hodina je jiná a to především díky jeho nadšení pro sport tak i jeho profesionalitě a individuálnímu přístupu. Naučil mě, jak správně cvičit, dýchat, a hlavně že cvičit se dá i s vlastní vahou těla a to skoro všude a za všech podmínek. Člověk musí hlavně chtít. Pro Kubu není sport jen hobby, ale i skutečná práce , které po všech stránkách rozumí..
Vysvětlí vždy rozložení a práci svalů, chemické procesy v těle , poradí se správným způsobem cvičení a také se správným stravováním. Je velmi přátelský a profesionální trenér a každá hodina s ním strávená je vždy příjemným zpříjemněním dne. Cvičení pod jeho vedením mě naučilo poslouchat své tělo. Trénink s Kubou mohu jen doporučit.“

 „Jsem klientem Individual Gym už více jak 2 roky. U svého trenéra si cením profesionality (vč. stálého zdokonalování a sebe-studia), vyváženého přístupu dosahování sportovního cíle versus životní balance a také pochopení celkových souvislostí těla, vč. klíčového významu stravovacích návyků." 

           Jiří Jiří

Lucie Lucie Hiko

„Na doporučení svého syna, kterého během roku jednak vytvaroval k nepoznání, ale hlavně jeho skvělým nenásilným způsobem změnil synovo stravování, začala trénovat s Jakubem. Cílem je kompletní zlepšení fyzické stránky a samozřejmě i zhubnutí. Po 14 dnech 3 kg dole… Velice doporučuji Jakuba jednak jako trenéra, který má vždy trénink skvěle připravený přímo na míru (mám lehké zdravotní omezení), také jako výživového poradce, který naslouchá a uzpůsobuje stravování mým potřebám, aby jídlo nebylo černou můrou dne, ale hlavně jako výborného parťáka na ranní rozcvičku."

„Když jsem hledal osobního trenéra na pravidelné cvičení, vybíral jsem si z několika nabídek. Vzhledem k tomu, že jsem se v minulosti hodně věnoval sportu a trénování dětí a mládeže, byl jsem ve svém výběru hodně náročný. Z mnoha nabídek mě nejvíce zaujala ta se jménem Jakub Lunga. Pročetl jsem si podrobně kvalifikaci, praxi a reference a řekl jsem si, že to „s ním“ zkusím. Zkusil jsem to a jsem již tři roky z mnoha důvodů naprosto spokojen. Líbí se mi individuální přístup. Dokáže hned odhadnout, na co člověk má má nebo nemá a tomu přizpůsobí celý trénink. Je velmi kreativní a každý trénink je jiný. Umí poradit, vše vysvětlit, pozorně vše sleduje a na každou otázku má správnou odpověď. Má hodně osobních zkušeností z různých oblastí sportu, kulturistikou počínaje přes vzpírání až po vytrvalostní silové závody. Navíc se velmi dobře v oblasti správného a zdravého stravovaní. Když to všechno sečtu tak vím, že jsem si vybral toho nejlepšího.“

Ludvík Urban Ludvík

KofiJustice Kofi Ziorklui

„Awesome place to train. Really good atmosphere and not crowded. Really good trainers who know what they are doing. For me Best in Prague."

Chci vědět více, kontaktujte mě
Inforamce pro Vás

Služby
Trenéři

Kontaktujte nás

+420 775 391 198 (Po - So 9:00 - 19:00)
info@jankaresfitness.com